안녕하세요. 오늘은 깻잎 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 우리는 깻잎을 너무 흔하다 할 정도로 자주 접하고 또 자주 먹게 되는데요, 이렇게 자주 먹는 깻잎의 효능은 알고 계신가요? 단순히 채소류 이니까 몸에는 좋겠거니 라며 가볍게 지나갈 수도 있겠지요. 이번 시간을 통해서 깻잎의 효능은 어떠한 것들이 있는지 하나씩 알아가시는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 깻잎 효능 1. 빈혈 예방 첫 번째로 깻잎에는 빈혈을 예방하는데 도움을 주는 철분 성분이 다량으로 들어 있는데요, 철분은 빈혈뿐만 아니라 자라나는 아이들의 성장과 발육에도 관여를 한다는 사실 알고 계셨나요? 단백질이나 칼슘뿐 아니라 철분이 성장과 관련되어 있다고 하니 우리 아이들에게 깻잎을 자주 먹여야 할 것 같습니다. 그리고 깻잎은 시금지가 가지고 있..

안녕하세요. 오늘은 단호박 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 흔하게 반찬이나 간식으로 접할 수 있는 단호박, 이 단호박 효능에 대해서 알고 계신가요? 서양호박 이라고도하고 왜 호박 이라고도 하는 이 단호박. 오늘 시간을 통해서 단호박 효능에 대해서 자세하게 알아보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 단호박 효능 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 단호박 효능 - 체중조절 단호박 효능 첫번째로는 체중조절을 도와주는 역할을 합니다. 많은 다이어터들이 식단에 빠지지 않고 등장할 만큼 단호박을 많이 찾는데요, 단호박은 식이섬유가 풍부하게 들어있기 때문에 장 운동을 활발하게 하여 변비 개선을 통해 체중조절을 하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 다양한 무기질과 비타민, 그리고 베타카로틴도 퐁부하게 함유되어 있기 때문..

안녕하세요. 오늘은 제가 직접 겪었던 맹장염 수술에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 흔하게 맹장염에 대해 주변에서 많이 들어보셨고, 수술 자체도 어렵지 않다고 많이 들어보셨을거라 생각 하는데요, 저는 제 인생에서 전신마취(수면)를 하게 되리라곤 생각도 못해봤습니다. 맹장염에 걸리게 되면 보통 맹장이 터져야 수술을 하는것 아니냐고 생각 하실 수도 있겠지만, 전 터지지도 않았는데도 수술을 하게 되었습니다. 그 자세한 이야기를 아래에서 다루도록 하겠습니다. 1. 맹장염 증상과 수술 - 발단 지금부터 약 10여년 전, 어느날인가 갑자기 명치(위)부근이 꽉 막히는 듯한 느낌과 함께 소화가 안되는 느낌이 들게 되어 약국에 가서 소화제를 먹고 소화불량 증상이 없어지기를 기대하고 있는데 이 느낌이 쉽게 없어지지 않았습..

안녕하세요. 오늘은 쏘팔메토 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 쏘팔메토는 여러 미디어 매체를 통해서 많이 들어보셨을거라 생각 합니다. 그런데 쏘팔메토 효능에 대해서는 들어 보셨나요? 오늘은 쏘팔메토 효능에 대한 5가지에 대해서 알아보려고 합니다. 쏘팔메토의 효능은 아래와 같은 5지의 효능이 있습니다. 탈모 방지 요로 기능 장애 개선 전립선 건강 염증 완화 테스토스테론 수치 조절 위와 같이 쏘팔메토 효능에대해서 자세하게 알아 보도록 하겠습니다. 1. 쏘팔메토 효능 - 탈모 방지 쏘팔메토 효능의 첫번째로 탈모방지 효능 입니다. 탈모는 유전적인 원인 혹은 다른 원인에 의해 발생되는 흔한 질환으로 알려져 있는데요, 대게는 호르몬의 수치가 어긋나 있기 때문에 이러한 증상이 발생하게 되는데, 쏘팔메토는 호르몬의 수..

블루베리 효능 알아보기! 안녕하세요. 오늘은 블루베리 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 일찍이 블루베리 효능은 많이 알려져 있어서 알고 계실 것 같은데요, 슈퍼푸드라고 불릴 만큼 블루베리 효능은 다양한데요, 어떠한 효능들을 가지고 있는지 다시 한번 상기시키고, 모르고 계신 분들은 이번 기회에 블루베리 효능에 대해서 알아 가셨으면 좋겠습니다. 더불어, 블루베리의 효능이 어떠한 성분에 의해서 나타나는 것인이 알아 가시는 것도 좋을 것 같습니다. 그러면 다양한 블루베리 효능 알아보기! 시작하겠습니다. 1.블루베리 효능 - 시력저하 예방 블루베리 효능 그 첫 번째는 시력 저하를 예방하는 효능입니다. 블루베리에는 시력 향상에 효과적인 물질인 안토시아닌이 풍부한데요, 블루베리가 가지고 있는 안토시아..

금은화 효능 알아보기! 안녕하세요. 오랜만에 포스팅 입니다. 오늘은 금은화 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 금은화라는 꽃 이름이 참 예쁜데요, 금은화 효능에는 예쁜 꽃 이름처럼 좋은 효과가 있을걸로 생각해 봅니다. 금은화 효능에 대해서 알아보면서 많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 금은화 효능에 대해서도 저도 나이가 들어가니까 궁금해 지기도 하네요. 그러면 지금부터 금은화 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 1. 금은화 효능 알아보기 - 금은화란? 금은화 효능 알아보기 그 첫번 째는 금은화가 무엇인지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 금은화는 다양한 이름으로 불리는데요, 널리 쓰이는 이름으로는 인동동굴, 인동 혹은 인동초 라고도 부르기도 하며 금은등 이라 부르기도 한다고 합니다. 순 우리말이..

안녕하세요. 오늘은 구기자 효능에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 구기자 효능에 대해서 여러사람들을 통해 우리 몸에 좋다는 것에 대해서는 많이 들어보셨으리라 생각이 되는데요, 중국의 진시황이 즐겨먹었다고도 알려져 있는 구기자는 그만큼 효능이 대단할 것이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 구기자 효능이 어떠한 것들이 있는지 알아보고, 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 그러면 구기자 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 구기자효능 - 구기자란? 구기자 효능을 알아보기전에 구기자에 대해서 간단히 알아 보도록 하겠습니다. 구기자는 고지베리라고도 하는데, 주로 서식하는 곳은 아시아, 특히 중국과 티베트에서 수천년 동안 재배되었다고 합니다. 구기자 열매는 처음에 오렌지 색을 띠지만 성숙해지면서 우리..

안녕하세요. 오늘은 타트체리 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 체리라는 이름은 익히 들어보셨을 거라 생각하는데요, 타트체리라는 이름은 조금은 생소할 거라고 생각하는데, 이 타트체리 효능이 우리 몸에 좋다는 소식을 가지고 왔습니다. 이번 포스팅에서 타트체리는 무엇인지, 그리고 타트체리 효능이 우리몸에 어떠한 좋은 점을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 그러면 지금부터 타트체리 효능 알아보기! 시작하도록 하겠습니다. 1. 타트체리 효능 알아보기! - 타트체리란? 타트체리는 일반적으로 시중에서 판매하고 있는 단맛을 내는 체리와는 다르게 신맛을 내는 품종의 체리라고 합니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하다고 합니다. 그리고 수면에 도움..

9월, 아니 이전부터 회사에서의 잔업이 끊이지 않고 연일 이어지고 있다. 잔업을 한다는 것은 돈을 벌기 때문에 좋은일임에는 분명하다. 그러나, 이제 나도 나이가 들어서일까 조금씩 버거워 지고 있다. 우리 아이들은 그래도 아빠가 고생하는 걸 아는 듯이 무언가 서비스같은걸 하려고 노력하는것 같이 보였다. 일이 끝나고 집에 들어오면 마치 오랫동안 주인을 보지 못한 강아지 처럼 나를 반겨 주었다.(이 맛에 아이들을 키우는것 같다) 첫째놈은 그래도 제법 커서 잠을 늦게까지 자지 않아도 버틸수 있을 나이가 되었다. 시간이 참 빠른것 같다. 그와 동시에 우리 부모님들도 나이가 들어가겠지만, 한편으로는 우리 부모님들도 지금의 나와 같은 시간을 보냈을 것이고, 또 그로인한 피로도 아이들이 반겨주는 맛으로 날려 버렸을 것..

안녕하세요. 오늘은 지난 6월 말경에 시행되었던 모바일 운전면허증 발급방법에 대해 알아보는 포스팅을 해보려고 합니다. 간혹 편의점이나 슈퍼와 같은 곳에서 신분증 제시를 요구할 때에 휴대폰만 손에 들고 있고 신분증은 다른 곳에 두고 왔을 때 난감하셨던 적이 다들 한번쯤은 있으셨을것 같은데요, 오늘은 그러한 불편을 덜기 위해 모바일 운전면허증 발급방법에 대해 알아보고 이러한 난감한 상황을 유연하게 해쳐나가는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 그러면 모바일 운전면허증 발급방법! 시작하겠습니다. 1. 모바일 운전면허증 발급방법 - 준비물모바일 운전면허증을 발급방법을 알기 전에 필요한 준비물이 있는데요, 먼저 휴대폰에 PASS앱을 설치하고, 그 다음으로 필요한 것이 운전면허증입니다. PASS앱은 본인인증을 위해 SKT..