톡 쏘는 맛에 매료되어 탄산수를 찾는 사람이 늘고 있다고 합니다. 생수보다는 더욱 매력적이기 때문에 탄산수를 물처럼 마시는 사람들도 늘고 있는 추세라고 하는데요, 그런데 탄산수를 물처럼 마시면 우리 몸에는 어떤 변화가 있을까요? 미국 뉴욕타임스에 따르면 수분 섭취 면에서는 탄산수와 생수는 별 차이가 없다고 합니다. 하지만 치아 건강면에서는 주의를 기울여야 한다고 합니다. 워싱턴대 메디컬 센터에서는 '탄산수가 생수보다 산성이 강하다'라고 발표했다고 합니다. 탄산수에 들어 있는 이산화탄소는 침과 섞여 탄산으로 변해 입안의 산도(pH) 수치를 낮추게 되고, 낮아진 산도(pH)에 의해 치아가 부식되기 쉬워진다고 합니다. 거기에 충치가 생길 확률도 높아지게 되고, 탄산수에 구연산이 첨가된 경우는 산성 수치가 더 ..

날씨가 점점 선선해지고 가을이 점점 다가오고 있습니다. 이렇게 환절기가 되면 면역력이 떨어지기 마련인데요 면역력 높이는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 많은 방법이 있겠지만 오늘은 음식을 통해 면역력 높이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 높이는 방법!-고구마 첫 번째로 면역력 높이는 방법으로 고구마를 섭취하는 것입니다. 고구마에는 몸속에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴이 많이 들어 있는데요, 우리 몸속에서 노화와 세포를 파괴하는 유해 산소로부터 보호하는 역할을 하는데요 이뿐만 아니라 마그네슘, 구리, 판토텐산 등의 영양소도 풍부하여 건강에 여러 가지 좋은 효과가 있다고 합니다. 2. 면역력 높이는 방법!-대하 가을이 되면 대하가 제철이 되는데요, 대하 껍데기에는 키토산과 키틴이 많이 들..

안녕하세요. 메타버스에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을 거라 생각합니다. 도대체 메타버스가 무엇이길래 사람들의 관심이 높은 걸까요? 오늘은 메타버스란 무엇인지 개념과 적용 사례는 어떠한 것들이 있는지, 그리고 향후에 이 메타버스를 기업들이 어떤 식으로 접근하는지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 메타버스란? 메타버스에 대해서 알아보기 전에 메타버스란 단어 뜻에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 메타버스란 초월하다(Meta)와 우주(Univers)를 뜻하는 단어의 합성어라고 합니다. 1992년에 발표된 닐 스티븐슨의 소설 [스노우 크래쉬]에 이 단어가 처음으로 등장했다고 합니다. 소설에서는 가상세계라는 말 대신 사용했다고 하는데요, 컴퓨터 기술을 통한 3차원으로 구현한 상상의 공간이라는 뜻으로..

날씨가 점점 선선해지고 가을이 다가오고 있는 것을 느끼고 있는 요즘입니다. 날씨가 선선해지는 것만큼 피부 관리에도 신경을 써야 하지 않을까 하는 생각을 해봅니다. 그래서 오늘을 가을철 피부에 좋은 음식 5가지를 소개해드리고 건조해지지 않도록 관리할 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 1. 가을철 피부에 좋은 음식-사과 우리가 흔하게 접할 수 있는 과일인 사과에는 항산화와 항염증 성분 등의 다양한 생리 활성 화합물이 들어 있다고 합니다. 사과는 심지어 항암효과까지 있는 것으로 알려져 있어서 매일매일 먹어야 하는 과일 중 하나로 꼽히는데요, 먹는 것뿐만 아니라 사과를 갈아서 얼굴에 마사지를 하면 사과의 잔여물이 효소작용을 일으켜 피부를 촉촉하게 만드는데 도움이 된다고 합니다. 사과식초와 물을 섞어 머리를 ..

질병관리청 통계에 의하면 2017년 황반변성 환자 수는 16만 4818명으로 2013년에 9만 9305명인 것에 대비애 약 1.65배나 증가했다고 합니다. 최근에 노트북이나 스마트폰과 같은 전자기기의 사용이 늘어나면서 눈에 관련된 질환도 늘고 있는 추세인데요, 오늘은 눈 건강에 좋다고 하는 루테인과 지아잔틴에 대해서 알아보는 구매를 고민하시는 분들에게 이 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 루테인 지아잔틴이란? 루테인 지아잔틴을 하나처럼 부르곤 하지만 사실 두 가짐 물질을 이어 말하는 것입니다. 루테인이라는 물질과 지아잔틴이라는 물질인데요, 동일한 화학식을 가졌고 눈에 있는 황반에 고농도로 존재하며 빛에 의해 눈이 손상되는 것을 막아주는 역하을 합니다. 루테인과 지아잔틴은 다양한 음식에 존재하지만, ..

고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이 과도하게 축적된 상태를 말하는데요, 고지혈증에 좋은 음식들은 어떤 음식들이 있는지 알아보고 고지혈증 증상에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 먼저 고지혈증이 어떤 질환인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 고지혈증이란? 고지혈증이란 혈액 중의 지질의 일종인 콜레스테롤이나 중성지방의 양이 정상수치보다 많은 상태를 말합니다. 과다한 양의 지질이 혈액 내에 있을 경우 지방성분이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아지게 되고 그에 따라 심장과 뇌의 혈관질환의 발생 위험이 높아지는 질환이라고 합니다. 2. 고지혈증 증상 고지혈증의 증상은 어떠한 것이 있을까요? 고지혈증은 특별한 증상이 없는 경우가 대부분이어서 혈중 지질 농도를 측정해봐야 알 수 있는 경우가 대부분이라고 합니다. ..

탈모 때문에 스트레스를 많이 받는 분들이 많으실 텐데요, 탈모는 나이가 들수록 관리를 더욱 잘해야 하는데요, 탈모에 좋은 음식이 어떤 것들이 있는지 알아보고 섭취하면서 탈모 관리는 물론 예방하는 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 탈모에 좋은 음식-물 충분한 수분 섭취를 통하여 신진대사를 원활하게 함과 동시에 노폐물을 배출에 도움을 주는 물이 탈모 에방에 좋다고 합니다. 물을 마시는 주기는 식 전 30분, 식 후 2시간 이후 식사 사이에 마시는 것이 좋다고 합니다. 하루 권장된 물 섭취량은 2L 정도이기는 하지만 본인의 몸상태에 맞는 물의 양을 맞추어 섭취해야 한다고 합니다. 2. 탈모에 좋은 음식-녹차 녹차 속 폴리페놀은 활성 산소의 작용을 억제시키고 두피 세포가 성장하는 것을 ..

오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 당뇨는 '완치가 되지 않는다'는 말이 있을 정도로 평생 관리를 잘하지 않으면 안 되는 질병인데요 일상생활에서 가장 주의해야 하는 점이 바로 음식이 아닐까 합니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식들에 대해서 알아보고 어떤 식으로 생활 습관에 적용시켜야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨에 좋은 음식 1)통곡물 현미, 귀리, 퀴노아와 같은 통곡물은 탄수화물을 가지고 있지만 도정된 백미와는 다른 성격을 갖고 있는데요, 일반적인 단순 탄수화물이 아닌 복합 탄수화물로 체내 흡수가 오래 걸리기 때문에 혈당을 조절하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 탄수화물은 우리 몸에서 꼭 필요로 하는 에너지 원이기 때문에 백미와 같은 단순 탄수화물보다는 통곡물..

미스터트롯의 TOP6와 전속계약을 이루고 있던 TV조선과의 전속계약이 마무리가 되었다고 합니다. TV조선은 10일 공식입장을 내놓았고, [내일은 미스터트롯]입상자와 TOP6와의 당사 전속 매니지 먼트 계약이 11일부로 종료가 될 것이라고 밝혔다고 하는데요, TV조선은 지난 1년 6개월간 TV조선과 함께 다양한 활약을 펼치며 시청자 분들에게 기픔과 위로를 전한 미스터트롯 TOP6인 임영웅, 영탁, 이찬원, 정동원, 장민호, 김희재 님에게 감사를전한다고 전했다고 합니다. 이어 매니지먼트 계약은 종료되어도 TV조선은 미스터트롯 TOP6의 더욱 빛날 앞날에 아낌없는 응원을 보내며 시청사 분들의 변함없는 성원과 사랑을 부탁드린다고더 전했다고 합니다. 전속계약이 종료됨가 동시에 TV조선에서 방영하는 해당 프로그램이..

사람들은 대게 다이어트를 하기 위해서 식단을 조절하거나 굶는 방법을 택하는 경우가 많습니다. 잘 안 먹는데도 살이 찌는 사람들이 있다고 하는데 그 이유가 무엇일까요? 오늘은 잘 안 먹어도 다이어트가 되지 않는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 잠이 부족하다 미국의 한 대학의 정신의학과에서 연구한 결과에 의하면 잠자는 시간이 부족하면 부족할수록 비만인 사람이 많다는 결론이 나왔다고 합니다. 잠을 잘 자지 못했는데 살이 찌는 이유로 첫 번째는 늦은 시간까지 몸이 깨어 있게 되면 배고픔을 느끼게 되고 이로 인해 자연스럽게 음식을 섭취하는 결과로 이어지기 때문에 하루에 섭취하는 칼로리의 양이 늘어나게 되기 때문입니다. 두 번째는 지방을 분해하는 호르몬인 렙틴이라는 호르몬이 우리가 잠을 잘 때 나오는데 ..