안녕하세요. 오늘은 귀리 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 귀리는 슈퍼푸드로도 많이 알려져 있는데요, 귀리 효능에 대해서 얼마만큼 알고 계신가요? 저도 점점 나이가 들어가다보니 건강에 관심이 많이 생겼는데, 오늘 귀리 효능에 대해서 알아보고 챙겨 먹는 습관을 들여야 겠습니다. 이 글을 읽으시는 분들도 오늘 시간을 통해서 귀리 효능에 대해 다시금 알아 두시면 좋겠습니다. 그러면 귀리 효능! 시작하겠습니다. 1. 귀리 효능! - 귀리란? 귀리 효능에 대해서 알아보기 전에 간단히 귀리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 귀리는 증앙아시악 원산지인데요, 유럽에서는 기원즌 2000 ~ 1300년경에 전파되어 현재에 이르기까지 아시아 보다도 많은 소비를 하고 있다고 합니다. 우리가 우유에 타 먹는 시리..

안녕하세요. 오늘은 토마토 효능에 대해서 알아보는 포스팅에 대해서 해보려고 합니다. 토마토 효능에 대해서 익히 많이 들어보셨을것 같은데요, 오늘 이시간을 통해서 토마토 효능에 대해서 다시한번 상기시킬 수 있는 기회가 되셨으면 좋겠습니다. 그로인해서 건강까지 챙기신다면 더욱 좋겠네요. 그럼 지금부터 토마토 효능! 시작하겠습니다. 1. 토마토 효능 - 항암작용토마토 효능중 가장 많이 알려져 있는 효능으로 항암 작용이 있습니다. 토마토에는 비타민C와 비타민A 및 라이코펜 성분이 풍부하게 들어 있어서 아주 강력한 항산화 작용을 통해 세포가 산화되고 파괴되는 것을 막아 주는데요, 이로 인해서 유방암이나 폐암, 전립선암 등에 토마토 효능이 아주 으뜸이라고 합니다. 2. 토마토 효능 - 뼈토마토에는 앞서 나온 비타민..

안녕하세요. 오늘은 오메가3 효능에 대해서 알아보는 포스팅을 해보려고 합니다. 오메가3 효능에 대해서 간단하게 많이 들어보셨을 것 같은데요, 어디에 어떻게 좋은지 알고 계신가요? 오메가3 효능이 어떠한 것들이 있는지 알아보고 이러한 부분은 나와 관련되어 있을 것 같다 고 생각 되시는 분들은 오메가3를 챙겨 드시는게 좋을것 같습니다. 그러면 오메가3 효능. 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 오메가3 효능 - 오메가3란? 오메가3는 오메가3지방산이라고도 하는데요 우리몸에 꼭 필요한 지방산 중에 하나라고 합니다. 우리 몸에서 필요한 지방에 대해서는 다른 지방이나 음식을 통해서 만들어지는데 오메가3 지방산은 일반적인 방법으로 생성되지는 않는 특이한 지방산인데요 그래서 꼭 음식을 통해서만 얻을 수 있는 필수 ..

안녕하세요. 오늘은 비타민D 부족증상에 대해서 알아보는 포스팅을 해보려고 합니다. 우리 몸이 햇빛을 받으면 생긴다고 알고있는 비타민D인데요, 이 비타민D가 부족하게 되면 나타나는 증상들은 어떠한 것들이 있을까요? 비타민D 부족증상에 대해서 어떠한 증상들이 있는지 알아보고 이러한 증상들이 나타났을 때에 비타민D를 챙겨먹는 습관이 생길수 있도록 노력할 수 있는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 그러면 비타민D 부족증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민D 부족증상 - 뼈와 근육의 쇄약우선적으로 우리 몸에서 비타민D가 부족하게 되면 근육과 뼈과 쇄약해진다고 합니다. 비타민D는 우리몸의 근육과 뼈를 건강한 상태로 유지하는 데 꼭 필요한 미네랄인 마그네슘을 만들어 주는데 비타민D가 부족하게 되면 이 마그네슘도..

안녕하세요. 오늘은 키크는 방법에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다. 아이를 키우고 있는사람, 혹은 키 때문에 고민이 많으신 분들에게 도움이 되고자 몇가지 조사를 해봤는데요, 키크는 방법에는 어떠한 것들이 있을까요? 약품이나 의학적인 도움 말고 실생활에서 직접 할 수 있는 것들로 알아 보았습니다. 키크는 방법을 통해 앞으로 자라나는 키가 더욱 더 자라날 수 있도록 도움이 되었으면 좋겟습니다. 부모님의 키가 작아서 키가 많이 자라나지 않을 것 같아도 키크는 방법을 통한 환경적인 요인에 의해서도 키가 더욱 자라날 수 있다고 하는데요, 그러면 다른 친구보다 키크는 방법! 시작하겠습니다. 1. 다른 친구보다 키크는 방법! - 골고루 음식 섭취키가 크는데 있어서 무엇보다도 가장 중요한 것이 바로 영양섭취부분이 아닐..

안녕하세요. 오늘은 다가오는 여름을 대비하여 무좀 치료법 7가지에 대해 알아보는 포스팅을 해보려고 합니다. 습한 여름에 특히 심해지는 무좀. 이 무좀에 대해 약물이 아닌 자연적인 무좀 치료법에 대해서 알고 계신가요? 오늘은 자연요법으로 할 수 있는 무좀 치료법 7가지에 대해 알아보려고 합니다. 예전에 저도 한때 무좀으로 고생을 조금 했었는데요, 오늘 포스팅을 통해 다시한번 상기 해 보려고 합니다. 그럼 무좀 치료법 7가지 지 시작하겠습니다. 1. 무좀의 원인 무좀 치료법 7가지를 알기 전에 무좀의 원인에 대해서 알아야 조금더 무좀을 치료하는데 도움이 되겠지요. 무좀이 생기는 원인은 다음과 같다고 합니다. - 오랜 시간동안 발이 습한 상태로 있을 때 - 땀이 너무 많이 날 때 - 발을 제대로 말리지 않을때..

안녕하세요. 오늘은 갤럭시 북 플렉스로 그린 캐릭터를 소개해 볼까 합니다. 유튜브를 보다가 우연히 발견한 채널인데요, 갤럭시 북 플렉스를 이용하여 영화 캐릭터나 게임 캐릭터를 그리는 채널입니다. 저는 그림을 잘 그리지 못해서 그림을 잘 그리는 사람들을 보면 부러워 하는데요, 사실 it기기를 이요해서 그림을 그린다는게 쉽지 않은데 갤럭시 북 플렉스를 이용해서 그림을 그린다니 참 신기하네요. 유튜브 지인그림 채널 바로 가기 상단에 갤럭시 북 플렉스로 그린 그림들을 볼수있는 유튜브 채널입니다. 채널 이름은 '지인그림' 인데요 전문가의 손길이 느껴질 정도로 그림을 잘 그리는 것 같습니다. '지인그림' 채널에서 갤럭시 북 플렉스를 이용해 그린 그림중 제가 마음에 드는 영상이 있는데, 저는 수 많은 영화 캐릭터 중..

안녕하세요. 오늘은 이명 치료 방법과 개선법에 대해서 알아보는 포스팅을 해보려고 합니다. 어쩌다 한번씩 귀에 아무런 자극도 없었는데 '삐~'하는 소리를 경험해 보신적이 있으신가요? 이게 바로 이명 증상의 대표적인 증상이라고 하는데요, 이러한 이명은 정신과적으로 이야기 하는 환청과는 다른 귀 질환 중에 하나라고 합니다. 그래서 오늘은 이명 치료 방법과 개선법에대해서 알아보고, 이 글을 보시는 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼 이명 치료 방법과 개선법! 지금부터 시작합니다. 1. 이명 치료 방법과 개선법 - 원인 이명 치료 방법과 개선법에서 제일 먼저 다룰 내용은 이명의 원인 입니다. 앞서 언급하였지만 갑지가 귀에서 '삐~'하는 소리를 들어본 경험에 대해서 이야기를 했었는데요, 이명 치료 방법..

안녕하세요. 오늘은 엠브레인 패널파워에 대한 소개 글 입니다. 저도 엠브레인에 가입한지 어언 1년이 넘어가는것 같은데요, 엠브레인 패널파워에 대해서 간단하게 소개해 드리자면 엠브레인 패널파워는 설문조사에 참여하거나 좌담회에 참여하는 것을 통하여 수익이 발생되는 곳인데요, 다른 설문조사 업계보다도 엠브레인 패널파워는 월등히 많은 설문 조사와 좌담회를 보유 하고 있다고 합니다. 그러면 지금부터 알아 보도록 하겠습니다. 엠브레인 패널파워란? 엠브레인 패널파워는 앞서서 살짝 언급 해드린 것처럼 온라인 상으로 설문 조사를 실시 하거나 오프라인 상으로 좌담회에 참여해서 그 댓가로 수익을 얻을 수 있는 그러한 시스템을 가진 회사 입니다. PC상으로만 참여할 수 있는 것이 아닌 모바일 상으로도 참여를 할 수 있기 때문..

안녕하세요. 오늘은 흑염소 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 흔히 흑염소가 여성의 몸에 좋다고 많이 알려져 있는데요, 흑염소 효능을 생각한다면 비단 여성에게만 국한되는것은 아닌 것 같습니다. 흑염소 효능은 남녀노소를 불문하고 모두에게 좋은데요, 그렇다면 흑염소 효능은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 그러면 지금부터 시작하겠습니다. 1. 흑염소 효능 - 열량이 낮은 기운보강하는 건강한 고기 흑염소 효능 그 첫번째로 건강한 고기 입니다. 흑염소 고기는 쇠고기보다 지방 함량과 총열량이 낮아서 살이 찌는 것에 대한 걱정을 덜 수 있다고 하는데요, 특히 철분 함량이 쇠고기에 비해서 2배정도가 많아 빈혈로 고생하는 여성의 철분 보충식으로 제격이라고 합니다. 이 때문에 흑염소를 여성보양식..