안녕하세요. 오늘은 올리브오일의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 올리브오일은 올리브에서 추출한 오일인데요 각종 미디어 매체에서도 우리 몸의 건강에 좋다고 많이 알려져 있는데요, 알려져 있는 것들도 물론 이지만 올리브 오일이 우리 몸에 어떠한 좋은 영향을 주는지 알아보려고 합니다. 지금부터 올리브 오일의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 1. 올리브오일 효능 첫번째 - 체중감량올리브오일은 식물성이든 동물성이든 결과적으로 기름, 그러니까 지방이기 때문에 살찌는게 당여할 것으로 생각 하시는 분들 많이 있으실것 같은데요, 하지만 그렇지 않습니다. 한 연구 결과에 따르면 올리브유는 다른 기름들에 비해 더 오랜 시간동안 포만감을 주어 오히려 체중 감량에 도움을 준다고 합니다. 또한 이 포만감 때문에..