밀크시슬, 제대로 파악해 보자!

밀크시슬 팩트체크!

 

안녕하세요 오늘도 건강정보를 들고 찾아왔습니다. 바로 밀크시슬에 대한 이야기인데요, 최근들어서 더욱더 밀크시슬에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 흔히 알고들 계시기로는 밀크시슬이 간건강에 도움을 준다고 알려져있는데요, 우선적으로 밀크시슬이 어떤한 것이고 간에만 도움을 주는지 아니면 다른 효능이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 지금부터 밀크시슬 팩트체크 시작합니다.

 

1. 밀크시슬 팩트체크 - 밀크시슬이란

첫번째 밀크시슬 팩트체크 인데요, 밀크시슬은 국화과 다년생 초본인 엉겅퀴의 전초를 발합니다. 한국, 중국, 일본 등 북반구 온대지역에 주로 자생하며, 한의학에서는 전초를 대계, 뿌리를 대계근 이라 하며, 민간에선 나가시나물, 항강꽃 이라도 불리우고 있습니다. 밀크시슬은 생리활성이 뛰어난 아피게닌, 루테올린, 미리시틴, 켐페롤, 페토리난 등의 다양한 프라보노이드 성분이 함유되어 있으며, 아피게닌은 암예방 효과 및 신경 보호 효과가 있는 것으로 알려져 있고 이 추출물은 항돌연이성, 항암활성, 면역증진 및 항우울 등의 작용이 있습니다.

 

2. 밀크시슬 팩트체크 - 효능

두번째 밀크시슬 팩트체크로는 효능에 대해서 알아볼텐데요, 주요 효능으로는 간장의 치료제로 사용이 되는점 입니다. 실리마린이라는 성분 때문에 간에 효능이 있는 데요, 이 성분이 플라보노이드 복합체이기 때문에 항산화효과가 많이 있어서 조직의 손상을 방지해 주기 때문에 간손상을 줄여 줄 수 있어서 간조직을 재생시키는데 좋은 영향을 준다고 알려져 있습니다. 

간에 좋기 때문에 숙취해소에도 좋은데요 숙취가 생기는 이유는 몸속에 알코올 성분이 남아있는데, 이 성분이 아세트알데히드라는 성분입니다. 밀크시슬에 들어있는 실리마린 성분이 아세트 알데히드성분을 분해하는데 도움울 주며 숙취해소에도 도움이 됩니다. 밀크시슬의 팩트체크 중에 가장 중요한 부분이 아닐까 하네요.

다음 효능으로는 당뇨병 및 건선에 효과가 있는데요, 밀크시슬은 인슐린과 혈당의 조율에도 도움이 되기 때문에 당뇨환자에게 좋다고 합니다. 특히 약을 많이 먹어 간 기능이 약해졌을 때 간세포 정상화에 도움을 주기 때문에 간을 보호함과 돵시에 당뇨병에도 도움되되는데요, 거기에 건선과 같은 만성 가려움증에 건선약과 함께 실리마린을 먹어주면 독한 건선약을 해칠 수 있는 간을 보호하고 더불어서 건선치료에도 많은 도움이 된다고 합니다.

밀크시슬에는 면역글로블린 이라는 항체작용 단백질이 풍부하게 함유되어있는데 이 성분으로 인해서 우리몸에 면역에 대한 중요한 역할을 하면서 항체작용과 피로회복에도 좋은 효능을 볼 수 있고, 담즙 분비를 원활하게 하고 결석을 분해하여 담석증이 잦은 사람이  먹으면 도움이 된다고 합니다. 그리고 밀크시슬에는 지혈효과가 있어 코피, 자궁출혈, 직장 궤양출혈, 방광염, 질염, 피부염등의 질환에도 도움이 된다고 합니다.

 

3. 밀크시슬 팩트체크 - 제품선정 주의사항

밀크시슬의 효과에 대한 연구의 대부분이 실리마린에 관련된 것인데요, 70~80%의 실리마린을 함유한 추출 제품을 선택하는게 좋다고 합니다. 하지만 시중에 나와있는 제품들은 대부분 50%정도의 실리마린을 함유하고 있는데요, 제품 라벨에는 70~80%함유한다고 표기한 제품이어도 실제로는 함량이 60%이거나 50%인 경우가 많다고 합니다. 제품 구입전에 라벨을 잘 확인해서 구입하려는 제품의 실제 함량이 얼마나 되는자 파악한 뒤에 구입하도록 해야겠습니다.

또한 복합제의 경우는 더욱 신중히 선택해야 하는데요, 특히 비타민B군과 함께 섭취 하는 것은 간 건강과 피로에 더욱 도움이 될 수있다고 합니다. 다만, 다른 종합비타민과 중복되어 과량섭취하지 않는지 잘 확인 해야 하겠구요 여러가지 제품을 섭취하는 경우라면 전문의와 상의 후에 섭취해서 과다섭취 혹운 미달섭취가 되지 않도록 하는게 중요하다고 합니다. 

 

마지막 밀크시슬 팩트체크! 약을 섭취하기 전에는 항상 전문의와 상담 후에 섭취하는게 중요합니다. 주변 사람들의 말을 듣고 먼저 섭취하기전에 상담을 통해 내 몸의 상태와 여건에 맞추어서 섭취하는 것이 가장 바람직 합니다. 오남용은 가장 좋지 않은거니까요. 그럼 여러분들 지금까지 밀크시슬 팩트체크 잘 확인 하시고 건강하고 활기차게 보내셨으면 좋겠습니다.