안녕하세요. 오늘은 프로바이오틱스에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 프로바이오틱스에 관련된 여러가지 제품들도 나와있고 각종 정보들과 입소문들이 난무하고 있습니다. 그런데 이 프로바이오틱스는 과연 좋기만 한걸까요? 주의해야 할 점은 없는걸까요? 과유불급이란 말이 있습니다. 뭐든지 지나치면 부족하니만 못하다는 것이지요. 오늘은 프로바이오틱스에 대한 개념과 주의점, 그리고 어떠한 음식들에 프로바이오틱스가 들어있는지 꼭 약 형태로 섭취해야 하는 지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1 프로바이오틱스란프로바이오틱스를 흔히들 유산균으로 알고 계시는 분들이 많이 계신줄 압니다. 엄밀히 말하면 프로바이오틱스라는 큰 범주 안에 유산균이 들어 있는 것입니다. 즉 프로바이오틱스라는 것은 우리몸에 '유익한 균'이라는 뜻이지요...