안녕하세요 오늘은 비트효능 8가지에 대해서 알아보는 포스팅을 해보려고 합니다. 비트는 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 서양의 4대 대표채소중 하나로 레드비트는 근공채, 홍채두라고도 불리며 잎, 뿌리 모두 식용이 가능하며 영양이 풍부한 채소입니다. 레드비트는 우리나라 국민들이 흔히 앓고 있는 고혈압을완화시켜주는 대표적인 혈관청소채소(청혈채소)라고 하며 해동제라고도 불리고 있다고 합니다. 비트는 알카로이드라는 성분이 들어 있어 소변을 잘 볼 수 있도록 해주고 체내에 쌓여있는 노폐물을 배출해주는데에 큰 효과가 있다고 합니다. 이뿐만 아니라 비타민 B1, B2, 비타민C, 칼륨, 섬유소등이 풍부하여 피를 맑게 해줄 뿐만 아니라 간 해독 능력을 높이는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 엽산과 철분, 칼륨들도 다..