안녕하세요. 오늘은 불면증 해결하는 방법에 대해서 알아보는 포스팅을 해보려고 합니다. 저도 불면증이 약간 있어서 밤에 잠들기가 쉽지 않은데요, 불면증이 어떤 원인에 의해서 생기게 되는지 알아보고 밤에 꿀잠 잘 수 있는 불면증 해결하는 방법에 대해서 알아보고 저도 앞으로 시행해보려고 합니다. 가뜩이나 밤에 잠들기 힘든데, 아기까지 있어서 저는 더욱더 잠들기 힘든데요, 이번에 제대로 불면증 해결하는 방법을 통해서 와이프에게도 알려주고 저도 밤에 푹 잘 수 있도록 해보도록 하겠습니다. 그러면 지금부터 불면증 해결하는 방법 지금부터 시작하겠습니다. 1. 불면증이란불면증이란 적절한 환경과 잠잘 수 있는 조건이 구비되어 있지만 잠을 이루지 못하는 것을 불면증이라고 합니다. 불면증 환자는 잠들기가 힘들다거나 야간에 ..