콤부차 효능 10가지 와 주의 사항 정리

콤부차는 녹차나 홍차에 설탕과 스코비라는 발효균을 이용하여 만든 차인데요 다양한 몸에 좋은 효능이 알려 지게 되면서 건강에 좋은 음료로 자리매김 하고 있습니다. 오늘은 콤부차의 10가지 효능을 알아보고 주의해야할 사항은 없는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

1. 콤부차 효능 - 항산화 효능

콤부차에는 폴리페놀과 같은 아주 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 노화나 염층을 줄이면서 암을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.

콤부차 효능과 주의사항

2. 콤부차 효능 - 소화 기능 개선

두번째 콤부차의 효능은 소화 기능을 개선시기는 점 입니다. 그 이유는 콤부차에 들어 있는 프로바이오틱스 때문이라고 하는데요, 장내 유익균이 증가하면서 유해균은 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 또한 식이험유가 풍부하게 들어 있어서 소화를 촉진하면서 변비도 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 이러한 장의 기능이 정상화 되면서 다이어트를 하는데 도움이 된다고 합니다.

콤부차 효능과 주의사항

3. 콤부차 효능 - 피부 미용

콤부차에는 비타민C, 엽산, 미네랄 이 다량 들어있는데요 이러한 성분들은 피부를 매끄럽게 하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 체내에서 콜라겐 합성을 촉진키겨 주는데, 이는 피부의 탄력을 개선하고 피부 톤을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.

 

4. 콤부차 효능 - 면역력 강화

앞서 나왔던 콤부차의 들어있는 성분 중 프로바이오틱스는 장내 환경을 개선시겨 소화 기능을 개선 시키는데요, 이 과정은우리 몸의 면역력 과도 관련이 있다고 합니다. 체내의 균형이 맞게 되면서 바이러스가 체내에 들어오게 되더라도 쉽게 감염 되지 않도록 보호해 주는데 도움이 된다고 합니다.

 

5. 콤부차 효능 - 항염 효과

다섯 번째 효능은 항염 효과 입니다. 콤부차에 들어있는 카테킨과 에피카테킨이라는 성분이 이러한 역할을 하는데요, 체내에서 염증에 대한 반응을 조절하고 세포 내 염증 인자를 줄여 염증과 관련된 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

 

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6. 콤부차 효능 - 항균 효과

페놀산이라는 성분과 클로로겐산이라는 성분이 체내에서 감염을 예방하면서 병원균의 확산을 막는데 도움이 된다고 합니다.

 

7. 콤부차 효능 - 간 보호

일곱 번 째는 간 보호 효능 입니다. 피로나 술로 인해 지친 간을 콤부차를 마시게 되면 해독을 하는데 도움이 되고 간 기능을 개선하는 효과도 있어서 지방간이나 간염과 같은 간 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

콤부차 효능과 주의사항

8. 콤부차 효능 - 심혈관계 질환 예방

콤부차를 마시면 혈압이 감소하고 혈액 내 콜레스테롤 수치를 개선시키고, 동맥 경화나 심장 질환과 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 

 

9. 콤부차 효능 - 당뇨 예방

혈당이 높은 사람들이 콤부차를 마시게 되면 혈당 수치를 낮추는데 도움이 된다고 하는데요, 이는 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨의 발병 위험을 낮추는데 도움이 된다고 합니다.

 

10. 콤부차 효능 - 피로 회복

마지막으로 알아볼 콤부차 효능은 피로회복 입니다. 체내에서 에너지를 생한하는데 중요한 역할을 하는 미토콘드리아의 기능을 촉진 시키면서 에너지 수준이 올라가게 되고 피로 회복에 도 도움이 된다고 합니다.

 

티젠 콤부차 레몬

이렇게 좋은 콤부차지만 주의사항이 있다고 합니다.

 

콤부차가 발효될 때 알코올이 소량 생성 되어 임신 중이거나 수유 중인 여성, 어린이는 섭취를 하면 안된다고 합니다.

그리고 처음 부터 몸에 좋다고 다량으로 섭취하게 되면 활발해진 장 활동으로 불편감을 느낄 수 있다고 하니 이점은 주의하셔야 겠습니다.

 

 

 

 

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